Tubuh yang ideal dan
ramping merupakan idaman hampir semua wanita di manapun dan di kalangan apa
saja, terutama kalangan remaja dan dewasa yang sedang rajin rajinnya dan sedang
asyiknya memperhatikan penampilan mereka. Kesehatan yang baik rasanya kurang
maksimal tanpa penampilan yang menarik, begitu juga sebaliknya. Salah satu
penunjang penampilan yang menarik adalah bentuk tubuh yang ideal dan ramping
seperti yang kita ketahui, maka tidak salah banyak sekali wanita yang melakukan
berbagai cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang mereka inginkan. Namun
sayangnya, tidak semua wanita mudah mendapatkan bentuk tubuh yang mereka
inginkan, dan sayangnya juga, masalah kebanyakan wanita dan pria yang mengeluh
adalah di bagian perut mereka yang menjadi buncit. Ya, perut yang buncit
walaupun badan sudah ideal masih menjadi masalah kebanyakan wanita. Penampilan
dari perut yang buncit sangat mengganggu dan membuat risih. Selain itu, juga
membuat kita tidak percaya diri dan kerap kali merasa minder. Bagi kalangan
pria dan wanita yang memperhatikan sekali penampilan mereka, perut yang buncit
benar benar membuat tidak nyaman, apalagi saat mengenakan pakaian yang pas,
perut yang buncit akan terlihat jelas dan sangat mengganggu.
Namun, anda tidak perlu
khawatir lagi akan perut anda yang buncit, karena mendapatkan perut yang
langsing dan ideal sekarang bukan hal sulit didapat. Berikut adalah beberapa
cara dan metode yang bisa anda lakukan untuk mendapatkan perut yang langsing.
Cara ini sederhana dan bisa anda lakukan di rumah tanpa harus merogoh biaya
yang menguras kantong. Apa saja kah cara cara tersebut?
Banyak minum air putih. Air putih sangat berguna untuk mengoptimalkan fungsi empedu agar efektif dalam bekerja. sekalipun anda sedang diet, tetaplah minum air putih dengan jumlah yang seharusnya. Hal ini salah satu metode mengecilkan perut alami. Air putih juga bukan hanya baik bagi kesehatan tubuh anda, tapi juga sangat baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit anda.
Tertawa
mungkin metode ini terdengar aneh, tapi faktanya, tertawa dapat membakar lemak
yang ada di perut karena pada saat tertawa kita menggunakan otot perut. Selain
membakar lemak di perut tertawa juga dapat mengurangi stres dan membuat suasana
hati membaik, terutama bagi mereka yang sedang memiliki suasana hati yang
buruk.
Olahraga.
tentu saja hal ini sangat diperlukan. Sebaiknya, lakukan olah raga yang
menggunakan otot perut juga seperti sit up, dll. Hal ini akan membakar lemak
dengan baik dan efektif.
Banyak konsumsi buah buahan yang juicy atau banyak mengandung air. Karena banyak mengkonsusi air dapat mengecilkan perut secara alami. Buah buahan yang banyak mengandung air contohnya adalah semangka.
Banyak mengonsumsi pepaya.
Enzim yang dikandung pepaya dapat membatu pencernaan. Sehingga pencernaan anda
akan berjalan dengan baik dan tidak ada yang ‘ditimbun’ dalam perut kita.
Pepaya juga baik bagi kecantikan kulit kita.
Tidak mengonsumsi
goreng-gorengan dan makanan berlemak. Seperti yang anda
ketahui, sekalipun kita rajin berolah raga dan membakar lemak yang ada di
perut, jika kita kembali menimbun lemak lemak di perut kita, usaha kita akan
sia-sia.
Sekian adalah tips tips yang bisa anda lakukan untuk mengecilkan perut anda, hal tersebut akan terasa manfaat dan perubahannya jika anda lakukan dengan rajin dan disiplin, dan tentunya tidak gampang menyerah dan bosan. Lakukan terus hingga anda mendapatkan hasil yang diinginkan.
Sekian adalah tips tips yang bisa anda lakukan untuk mengecilkan perut anda, hal tersebut akan terasa manfaat dan perubahannya jika anda lakukan dengan rajin dan disiplin, dan tentunya tidak gampang menyerah dan bosan. Lakukan terus hingga anda mendapatkan hasil yang diinginkan.
Sumber :
http://caragini.blogspot.com/2013/07/cara-mengecilkan-perut_14.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar